噹噹噹噹，每週一次的開獎時間又到囉！大家這星期有沒有乖乖均衡飲食呀？

這是今天晚上洗澡之後量的，本週成果好像有比較差一點點，為了大家不要叫我小胖，下週會更加努力的。

大家也要一起加油喔，我們一樣相約下星期一晚上進行第三次驗收唷。為期十週的減肥計畫過了兩週還剩八週唷！
最後呼籲：要加入夏日愛美計畫的趕快喊聲捏，男女不拘只要想有健康體態都可以共同努力唷。
實施方法：
不用錢，不用花費，只要有一台相機跟一個部落格，最後加上一顆必瘦的決心。

跟著步驟做先把自己的體重拍下來吧，放上blog讓大家一起幫你監控吧！

數字會說話，拍照來警惕自己，這樣大家都可以一起監控，去年跟好姊妹琪琪吆喝一起減肥也是用類似的方法的，

就是每天要把體重跟體脂肪告知對方，雖然很殘忍，不過還真是一針見血的有效唷！畢竟女人咩，為了面子不能怠惰呀！

因為夏天要到囉，所以最近也在進行防曬跟美白的工作，一堆夏天的傢伙們通通出籠囉。

我覺得所有的保養當中背部的保養實在是比較有難度的，因為它長在身體正後面，一輩子也不會見到他幾次，

加上脖子長在中間，手又短短，擦乳液一整個就是礙手礙腳，不過什麼都沒擦又覺得很對不起背背。

後來發明一個懶惰的方法，就是可以用小噴瓶裝美白化妝水噴背背，長期下來我覺得蠻有效的咧，女性朋友們也可以試試看唷！
因為是夏天咩，所以提醒大家出門要注意別曬傷呀！"紫外線是無所不在滴呀"！

成果發表：
第二周：http://www.wretch.cc/blog/Ellina&article_id=6797612
第一周： http://www.wretch.cc/blog/ellina&article_id=6718826

這是今天晚上量的，嘻，慶幸雖然有偷吃大餐不過還是有成果。

希望下次可以再努力，大家的成果如何呀？

要勇敢的面對捏，相約下星期再進行第二次驗收唷。

為期十週的減肥計畫過了一週還剩九週唷！

要加入夏日愛美計畫的趕快喊聲，男女不拘只要想有健康體態都可以共同努力唷。

目前成員有我，阿姐，阿得北鼻。

昨天中午從醫院出來,和煦的陽光洋溢著!
還來不及欣賞冷那麼多天難得這麼一個好天氣,
突然間,覺得天旋地轉,明明是白天,怎麼覺得金星在跟我打招呼,
喔喔~~no~好想吐!
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之前答應老大要帶妮妮出來給他鑑定妮妮的身材,
所以fifi來接我的時候,請他把妮妮也帶出來了!!
妮妮ㄧ出了門,就變了個樣子!!果真是個氣質美少女!
叔叔阿姨爭相抱她,直誇她好可愛!
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fifi說晚上小溫先生想請大家去慶生,地點選在西堤!
哇嗚~~怎麼那麼好!!
聽說前年小胖先生慶生是招待上閤屋哩~
在等待時間的過程中,我決定先睡午覺!
自以為睡醒來可能會好一些些~
沒想到這一睡並沒有好一點,反而睡醒之後fifi說他跟我ㄧ樣有暈眩想要嘔吐的感覺!
我們追溯前天晚上ㄧ起吃的M店食物可能不潔淨,推測有點食物中毒的狀態,
但是不怕死的我們還是堅持到底!還是跟攤去西堤囉!!
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我們指定TIGER先生點餐,他是店內招待員,點餐格外的有趣!
既活潑又生動,還不時來個抽考!點完餐他額外還招待我們餐前酒!
昨天我們身體ㄧ直很不聽話,所以吃東西量都少少的,甚至於ㄧ個沙拉還吃不完!
湯也是沒有完全喝完,兩個人苦命的人竟然面對美食一邊吃ㄧ想吐!!
我忍到最後吃完甜點,終於不行了!!
本來以為小小的不適,現在已經到達臨界點啦!!
剛剛吃的東西,通通都被我ㄧ點不保留傾倒出來啦!
真是暴殄天物喔!!
不過傾倒完,胃裡面沒有食物,反而有股輕鬆感!!
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餐後大家陸陸續續去續攤,小溫先生跟其他同伴們前往歡樂星球play game!
我跟fifi先去聽了資生堂老師新品發表的化妝教導,
接著去SOGO逛逛,本來想買一個筆帶,畢竟我也已經過好ㄧ陣子沒有筆袋的生活啦!!

但是挑來挑去好像除了沒見到有哪幾家精品有出筆袋,而且大小適中!
看來再接再厲繼續找好了~
到了SOGO 4樓,手癢的我忍不住買了一個好華麗的VOLEE包包!

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正當小姐幫我打包好,而我意猶未盡拖著搖搖欲墜的身軀想要繼續找筆袋時,

fifi說她身體不舒服要回家了,本來要去看藝妓回憶錄也作罷了!
回到家兩隻小豬,直接癱床上,看來食物中毒的症狀已經開始了!!
剛開始我覺得全身發熱,肚子股脹,感覺消化道裡面的東西,上不來也下不去!
我們迷濛之中就從晚上9點睡到今天早上6點多,睡醒之後真是滿身肌肉酸痛!!
回想昨天夜裡,覺得很熱很不舒服,不知道踢幾次被子了!!
肌肉酸痛應該是昨天發燒造成的吧!
雖然現在症狀已經很很多了,可是就還是有一些後遺症,
看來要找個時間去看個醫生了!
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